OmaisOiva Kahvilat
OmaisOiva Kahvilat ovat avoimia tilaisuuksia, joissa voi kysyä omaishoidosta, tutustua omaishoitajiin ja yhdistyksemme toimintaan.
Etäluento
IRTI MUREHTIMISKEHISTÄ
torstai 19.9.2024 klo 17-18, kahvitarjoilu
Alajärvi Oivala, Järvikatu 3 A 2 (citykorttelin alapiha)
Haluaisitko murehtia vähemmän ja keskittyä enemmän tähän hetkeen? Ehkäpä nukkuakin paremmin?
Tässä hyvinvointiwebinaarissa:
- saat tietoa siitä, miksi ihmiset murehtivat
- opit huomaamaan omia murehtimisajatuksiasi
- saat keinoja katkaista haitallisia murehtimiskehiä
- opit tunnistamaan sinulle tärkeitä asioita murehtimisen taustalla ja ottamaan askeleita niitä kohti.
Puhujana webinaarissa on Janna Meunier. Hän on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja ja tietokirjailija.
Ilmoittautuminen viimeistään 18.9. p. 045 3275441/Tiina.
HEMMOTTELUHETKI OMAISHOITAJILLE
Ti 24.9. klo 12-14 Alajärvi, kauneushoitola Päiväuni (Kauppakatu 26)
Tervetuloa nauttimaan hemmotteluhetkestä arjen keskellä! Ohjelmassa ihon hoitoon liittyvää puuhaa ja opastusta kosmetologi Tiia Viirumäen johdolla. Kahvitarjoilu.
Ilmoittaudu 23.9 mennessä, mukaan otetaan kahdeksan ensiksi ilmoittautunutta p. 045 327 5441/Tiina.
AIVOJUMPPAA JA MIELIKUVARENTOUTUSTA
Ti 1.10. klo 12-14 Alajärvi, Oivala (Järvikatu 3)
Pohditaan yhdessä arjen hyvinvointia lisääviä asioita, tutustutaan Muistipuisto -verkkopalveluun, tehdään aivojumppaa ja mielikuvarentoutusta.
Tilaisuus on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille.
Kahvitarjoilu.
NAUTITAAN LUONNOSTA
Ti 10.10. klo 12-14 Alajärvi, Karhulaavu (Kuntotie 1)
Ulkoiluhetki luonnossa omaishoitajille ja hoidettaville Karhulaavun ympäristössä. Ulkoilua ja luontoon liittyviä pieniä tehtävärasteja sekä makkaranpaistoa laavulla geronomiopiskelija Piia Saarenpään johdolla.
Ilmoittaudu 9.10 klo 12 mennessä p. 045 327 5441/Tiina.
Etäluento
Palautumisen hetkiä arkeen
torstai 24.10.2024 klo 17-18, kahvitarjoilu
Alajärvi Oivala, Järvikatu 3 A 2 (citykorttelin alapiha)
Mitä kaikkea palautuminen oikeastaan tarkoittaa? Miksi se on tärkeää?
Omaishoitajan hyvinvoinnin ja jaksamisen vuoksi palautumisesta olisi hyvä huolehtia säännöllisesti, ei pelkästään esimerkiksi omaishoidon vapaiden aikana. Palautumisen kokonaisuus muodostuu monista pienistä paloista.
Webinaarissa käydään läpi palautumisen eri osa-alueita ja huomioidaan sekä kehon että mielen palautuminen. Lisäksi tehdään palautumista edistävä harjoitus ja annetaan käytännön vinkkejä arkeen.
Puhujana on perhetoiminnan kehittäjä, palautumisvalmentaja
Hanna-Kaisa Mäkynen Lakeuden Omaishoitajat ry:stä.
Ilmoittautumiset viimeistään 23.10. p. 045 3275441/Tiina.
Torstai on toivoa täynnä
-BINGO
Alajärvi Oivala (Järvikatu 3 A 2)
torstaina 31.10.2024 klo 13 alkaen
Tule pelaamaan ja viihtymään toisten seurassa. Bingo on osallistujille maksuton. Kahvitarjoilu.
.png)
Etäluento
ÄITINÄ OMALLE ÄIDILLE
torstai 21.11.2024 klo 17-18
Alajärvi Oivala, Järvikatu 3 A 2 (citykorttelin alapiha)
Kahvitarjoilu
Tatiana Elf on huolehtinut muistisairauteen sairastuneesta äidistään pitkään yksin ja kirjoittanut kokemuksistaan televisiosarjan ja kirjan.
Hän käsittelee puheenvuorossaan mm. seuraavia asioita:
- Oman vanhemman omaishoitajuus – miten se eroaa esimerkiksi kumppanin tai lapsen hoitamisesta? Onko se pakko ja uhrautumista, vai tehdäänkö se rakkaudesta?
- Millaista on hoitaa läheistään yksin?
- Jääkö oma elämä elämättä?
- Mistä omaishoitaja voi saada apua?
- Toivo – miten pitää siitä kiinni?
Ilmoittautuminen viimeistään 20.11. p. 045 3275441/Tiina
Etäluento
YKSINÄISYYS
torstai 12.12.2024 klo 17-18
Alajärvi Oivala, Järvikatu 3 A 2 (citykorttelin alapiha)
Kahvitarjoilu
Yksinäisyyttä koetaan enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Meistä moni on neuvoton oman ja läheisen yksinäisyyden edessä – mikä avuksi?
Webinaarissa käsitellään keinoja, joiden avulla voi ymmärtää yksinäisyyden tunnetta ja oppia vaikuttamaan tilanteeseen yksilölliset tarpeet ja elämäntilanne huomioiden.
Puhujana on yksinäisyystyön päällikkö Maria Lähteenmäki HelsinkiMissiosta.
Ilmoittautuminen viimeistään 11.12. p. 045 3275441/Tiina
